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20201112 곰보배추와 비수리

[곰보배추]
곰보배추는 우리나라 남부지역에서 주로 논밭에 자라는 잡초로, 잎이 배추보다는 작고, 곰
보처럼 못생겼다 하여 곰보배추라 한다.
곰보배추는 비타민 C가 풍부해서 감기 예방에 좋고, 염증을 완화해주기 때문에 기관지염
및 천식, 비염에도 좋다. 식이섬유가 많은 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트 식품으로도
인기가 있다.곰보배추 잎에는 히스피둘린, 에우카포놀린 성분이 함유돼 있어 기침과 가래
를 진정시켜주고 비염 또는 기관지염 등의 기관지 질환에 탁월한 효과를 주면서 체내 미세
먼지를 해소하는 일등공신 역할을 한다. 또한 여성 질환에도 효능이 있는 것으로 알려졌
다. 생리통이나 냉증이 있을 때 최고의 약이라고 볼 수 있으며, 더불어 자궁염에도 효과적
이다. 곰보배추는 머리가 지끈하게 아픈 편두통의 통증을 완화시켜주기도 하며, 피부염이
나 종기, 습진 등이 발생한 부위에 싱싱한 곰보배추를 즙으로 내어 하루에 한두 번 정도
발
라주면 어느 정도 치유가 되는 효과를 볼 수가 있다. 이 때문에 선조들은 예로부터 곰보배
추 즙을 종기가 난 곳에 짓찧어 붙여놓곤 했다. 이 외에 곰보배추는 플라보노이드, 사포닌
성분이 풍부해 면역력 향상에 도움이 되며 소변을 잘 나오게 하고, 혈액을 맑게 해서 몸
속 독소 제거는 물론 배속에 있는 기생충을 죽이는데도 탁월하다. 비만을 억제하는 효능이
있어 다이어터에게도 인기 만점이다.

출처 : 에프이타임스(http://www.famtimes.co.kr)